צירופי מזון -לא מה שחשבתן

דעת שמזונות שונים זקוקים לאנזימי פירוק שונים בקיבה?
שמעת פעם על צירופי מזון?

לא הרבה יודעים אבל לצירופי המזון שלנו יש חשיבות מאוד גדולה, חלקם לא יכולים להתעכל ביחד ויש להפריד אותם בין הארוחות.

מה קורה כשאוכלים צירופים לא טובים?
המזון לא מתעכל כמו שצריך, נרקב ומפריש רעלנים ואז נרגיש עייפות גדולה, נפיחות בבטן ובחילה.

צירוף שלילי שחוזר על עצמו הרבה הוא עמילן עם חלבון למשל בשר עם תפוח אדמה וזו טעות כי הצירוף הזה לא נכון.

עוד טעות נפוצה היא לאכול פירות כקינוח בסיום הארוחה כיון שהפירות לא מספיקים להתעכל ומרקיבים בקיבה, לכן מומלץ או לאכול פירות בבוקר או להמתין 40 דק לאחר הארוחה.

בתמונה : קציצות כרובית ובטטה עם סלט בלי חלבון, את החלבון אפשר לאכול בערב בנפרד.

יאללה תנסי להפריד מזונות ולראות איך הגוף שלך מגיב והאם את מרגישה יותר טוב?